Antarpapua.com – Buku memainkan peran penting dalam kehidupan setiap orang. Mulai dari anak-anak atau siswa sekolah dasar, buku memperkenalkan mereka dengan dunia imajinasi, memberikan pengetahuan tentang dunia luar, meningkatkan keterampilan membaca, menulis, dan berbicara.
Peran buku dalam hidup kita tidak dapat diremehkan karena ia tidak hanya membantu memperluas wawasan kita, tetapi juga bertindak sebagai pintu penghubung dengan dunia di sekitar kita.
Pada dasarnya, buku-buku dikemas dengan pengetahuan. Mereka memberi kita pelajaran hidup, mengajari tentang kesulitan, cinta, ketakutan, dan setiap hal kecil yang merupakan bagian dari kehidupan. Buku pun telah ada selama berabad-abad dan menceritakan pengetahuan tentang masa lalu, peradaban, dan budaya kita.
Buku adalah jendela dunia. Lewat sebuah buku, berbagai kisah dan wawasan baru bisa didapatkan. Namun, membaca buku tak cuma perkara menambah wawasan. Lebih dari itu, membaca buku setiap hari memberikan manfaatnya untuk menjaga fungsi otak. Manfaat itu bahkan diklaim bisa bertahan seumur hidup.
Berikut, ada beberapa manfaat dari membaca buku:
- Menambah wawasan dan pengetahuan
Mungkin kita pernah mendengar Kata Mutiara “ Buku adalah Jendela Dunia”. Pengertian kata mutiara tersebut adalah di dalam buku tersedia berbagai wawasan dan pengetahuan. Untuk mendapatkannya, kita harus membaca buku. Sehingga jika kita membaca buku, wawasan dan pengetahuan kita bertambah. Hal-hal yang selama ini tidak kita ketahui menjadi kita ketahui. - Memperbanyak Kosa kata
Semakin banyak kita membaca buku, kosa kata kita bertambah. Hal ini tentu saja membantu kita untuk menyampaikan pendapat dengan bahasa yang lugas, serta dapat menambah rasa percaya diri pada saat berbicara dengan orang lain. - Meningkatan keterampilan menulis
Kemampuan menulis kita akan meningkat seiring dengan banyaknya yang kita baca. Hal ini dikarenakan dengan membaca buku, kita akan memiliki wawasan yang nantinya akan kita tuangkan dalam tulisan. - Meningkatkan konsentrasi
Ketika kita membaca buku , otak kita dibiasakan konsentrasi terhadap apa yang kita baca. Ketika membaca inilah sebenarnya kita sedang berlatih untuk konsentrasi terhadap sesuatu hal, sehingga nantinya untuk mengerjakan sesuatu kita akan konsentrasi. - Meningkatkan Daya Ingat
Dengan membaca buku secara tidak sadar, otak kita dilatih untuk mengingat apa yang telah kita baca. - Mengurangi stress
Baca lah buku untuk mengurangi stres yang dirasa. Sekelompok peneliti pernah mengamati efek yoga, humor, dan kegiatan membaca buku pada tingkat stres seseorang. Hasilnya, 30 menit membaca buku dapat menurunkan tekanan darah, detak jantung, dan perasaan tertekan. Manfaat ini sama efektifnya dengan yoga atau mendengarkan cerita jenaka. - Meningkatkan kualitas tidur
Sejumlah dokter menyarankan untuk menjadikan kegiatan membaca buku sebagai rutinitas sebelum tidur secara teratur. Cara ini membuat tidur menjadi lebih baik. Untuk hasil terbaik, pilih bacaan buku fisik alih-alih buku digital. Karena cahaya yang dipancarkan perangkat dapat membuat Anda tetap terjaga. - Meringankan gejala depresi
Orang dengan depresi sering merasa terisolasi dan terasing dari orang lain. Perasaan itu sangat sulit untuk diatasi. Membaca kisah fiksi dapat membuat Anda sementara waktu melarikan diri dari dunia dan tenggelam dalam pengalaman imajiner para tokoh. Hal ini dengan sendirinya dapat membantu meringankan gejala depresi.
Membaca buku tidak hanya memberikan hiburan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesejahteraan mental dan perkembangan pribadi. (*)
